บ่นกันจัง ไม่พูดมาก เจ็บคอ มาดูสมุนไพรแก้เจ็บคอมีอะไรบ้าง?
ทานขิงแก้เจ็บคอ
นี่ก็เป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่หลายคนคงจะทราบถึงสรรพคุณกันมาบ้างแล้ว และเคยใช้แก้เจ็บคอกันมาแล้วด้วย วิธีการก็คือให้เอาขิงสดมาล้างให้สะอาด แล้วฝานเป็นแผ่นๆ จากนั้นเอาไปต้มกับน้ำสะอาดแล้วเอาน้ำขิงที่ได้มาจิบเป็นน้ำชา หรือถ้าชอบทานขิงสดก็เอามาเคี้ยวกินเลยก็ได้ แต่ถ้าเอาวิธีแบบง่ายๆ ก็ไปซื้อขิงผงมาชงดื่มค่ะ ตามร้านค้าใกล้บ้านก็น่าจะมีกันอยู่แล้ว สรรพคุณของขิงจะช่วยขจัดแบคทีเรีย และช่วยลดการอักเสบภายในลำคอได้
กระเทียมช่วยคุณได้
ในครัวที่บ้านของเราเกือบทุกคน ย่อมมีกระเทียมเอาไว้ใช้เป็นเครื่องปรุงกันอยู่แล้ว แต่บางคนอาจยังไม่รู้ว่าเราเอามาใช้แก้เจ็บคอได้ด้วยนะ โดยการทานกระเทียมสดๆ นั่นเอง แต่บางคนเค้าไม่ชอบกลิ่นฉุนของกระเทียม ก็เพียงแค่เอาไปอุ่นในไมโครเวฟ 10 – 15 นาที แล้วก็เอามาทาน ก็จะช่วยแก้ปัญหาเรื่องกลิ่นได้ ช่วยให้เราทานได้ง่ายมากขึ้น ฤทธิ์ของกระเทียมจะช่วยต้านเชื้อแบคทีเรีย กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้สามารถสู้กับเชื้อโรคได้ดี
น้ำมะนาวแก้เจ็บคอ
นี่ก็เป็นอีกวิธีที่ได้รับความนิยมใช้แก้เจ็บคอ แก้ไอ โดยการเอาน้ำมะนาว น้ำผึ้ง และน้ำอุ่นมาผสมกันแล้วใช้จิบดื่ม ก็จะช่วยลดการอักเสบ ทำให้อาการเจ็บคอบรรเทาลงและหายในที่สุด หากคุณกำลังเป็นไข้หวัด มีอาการไอและเจ็บคอ นี่ก็เป็นอีกวิธีที่ทำได้ง่ายและน่าลองสำหรับคุณค่ะ
จิบน้ำขมิ้นอุ่นๆ
วิธีนี้แค่เพื่อนๆ ไปหาซื้อขมิ้นผงแล้วเอามาชงกับน้ำอุ่น และใส่น้ำผึ้งลงไปนิดนึง คนส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน แล้วเอามาใช้จิบตอนที่ยังอุ่นๆ ก็จะช่วยลดอาการเจ็บคอ ช่วยให้หายเจ็บคอเร็วขึ้น ชุ่มคอมากกว่าเดิม ช่วยรักษาอาการอักเสบของเยื่อบุในช่องคอ อาการไอของคุณยังจะลดลงได้อีกด้วยจ้า
แก้อาการเจ็บคอด้วยกานพลู
สูตรนี้ให้เอากานพลูอบแห้งมาบดให้ละเอียด เอาน้ำร้อนมา 1 แก้วแล้วเติมผงกานพลูบดลงไป 1 – 3 ช้อนชา คนส่วนผสมให้เข้ากันแล้วเอามาใช้กลั้วคอให้ทั่ว ทำบ่อยๆ ก็จะช่วยลดอาการเจ็บคอให้กับคุณได้ อาการอักเสบในลำคอก็จะบรรเทาลง
ชาเขียวร้อนช่วยคุณได้
เพียงแค่คุณจิบชาเขียวอุ่นแบบเข้มข้นเป็นพักๆ เพียงไม่นานอาการเจ็บคอที่คุณเป็นอยู่ก็จะลดลง เพราะสารแอนตี้ออกซิแดนท์ที่มีอยู่ในชาเขียว และคุณสมบัติในการต้านการติดเชื้อ จึงทำให้ชาเขียวเป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการรักษาอาการเจ็บคอให้กับคุณได้
ทานมะขามป้อมจิ้มเกลือ
เพื่อนๆ คงจะรู้จักมะขามป้อมกันเป็นอย่างดีแล้ว หากมีอาการเจ็บคอก็เอามะขามป้อมสดที่แก่นิดนึงมาจิ้มกินกับเกลือ อาการเจ็บคอและอาการไอก็จะลดลง จะรู้สึกชุ่มคอเพิ่มมากขึ้น ช่วยละลายเสมหะได้ดี ด้วยวิตามินซีที่มีอยู่เป็นปริมาณมากในมะขามป้อมนั่นเอง คราวนี้หากเจ็บคอก็ลองหามะขามป้อมมาทานกันดูนะ
ใช้แอปเปิลไซเดอร์ผสมเกลือป่น
อันดับแรกให้เพื่อนๆ เอาแอปเปิลไซเดอร์มา 1 ช้อนชา และเกลือป่นอีก 1 ช้อนชา ผสมกับน้ำอุ่น 1 แก้วแล้วคนให้ส่วนผสมละลายเข้ากันดี แล้วเอามาใช้กลั้วคอเป็นระยะๆ ก็จะช่วยขจัดเชื้อโรคและแบคทีเรียในลำคอของเรา ซึ่งวิธีนี้เหมาะมากสำหรับคนที่มีอาการเจ็บคอและมีอาการไอร่วมด้วย ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการที่คุณเป็นอยู่ได้เป็นอย่างดี
น้ำอุ่นผสมเกลือ
นี่ก็เป็นอีกวิธีที่คุณสามารถทำได้เองง่ายๆ โดยเอาน้ำอุ่นจัดมา 1 แก้ว เติมเกลือป่นลงไป 2 ช้อนชาแล้วคนให้เกลือละลาย หรือถ้าหากคุณมีน้ำยาบ้วนปากแบบช่วยขจัดเชื้อแบคทีเรียก็อาจจะเติมลงไปด้วยนิดนึงก็ได้ รอให้อุณหภูมิลดลงนิดนึงจนเราทนได้ แล้วเอามาใช้กลั้วคอสักครู่แล้วบ้วนทิ้ง ก็จะสามารถช่วยขจัดแบคทีเรียในคอของเรา ทำให้อาการเจ็บคอบรรเทาลงไปได้ค่ะ
ดื่มน้ำมะขามเปรี้ยว
ให้เอาเนื้อมะขามที่สุกแก่จัดมาคั้นกับน้ำอุ่น เราก็จะได้น้ำมะขามแบบเข้มข้น เติมเกลือป่นลงไปนิดนึง ใช้จิบบ่อยๆ ก็จะช่วยแก้เจ็บคอ ขับเสมหะ ช่วยให้คอชุ่มชื่นมากขึ้น ถ้าหากไม่สะดวกที่จะคั้นน้ำมะขาม ก็ให้เอาเนื้อมะขามเปรี้ยวที่สุกแก่จัดมาจิ้มเกลือป่นกินได้เลย
-ขอบคุณข้อมูลโดย postsod.com
<