มีรายงานการศึกษาที่แสดงให้เห็นชัดเจนว่า นับวันคนทั่วโลกจะดื่มเครื่องดื่มชนิดต่างๆ เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ประกอบกับความก้าวหน้าของธุรกิจและการตลาด ทำให้มีผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มชนิดใหม่ๆ แปลกๆ มากมายมาตอบสนองความต้องการของผู้บริโภคได้เป็นอย่างดี และในจำนวนเครื่องดื่มที่บริโภคมากขึ้น และ1 ใน 3 ของความอ้วน… เกิดจากเครื่องดื่มรสหวาน มาดูกันว่า 6 เครื่องดื่มตัวดี ที่ยิ่งดื่มยิ่งอ้วน
1.ชา กาแฟเย็นที่มีรสหวาน
ชา กาแฟ ที่มีรสหวาน มัน หอม กลมกล่อม ที่มีส่วนผสมของน้ำตาลและครีมเทียมนั้นทำให้ผู้ที่ทานเข้าไปอ้วนขึ้นอย่างแน่นอน 100% นอกจากว่าคุณจะดื่มเป็นกาแฟดำหรือชาที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลเลย
2.ชาไข่มุก
หลายคนเสพติดชาไข่มุกเอามาก ๆ แต่บอกเลยว่าไม่ว่าจะเป็นเครื่องดื่มหรือตัวไข่มุก สามารถทำให้คุณอ้วน เพราะทั้งคู่มีส่วนผสมของน้ำตาล แล้วอีกทั้งในส่วนผสมของไข่มุกยังมีส่วนผสมของแป้งอีกด้วย
3.น้ำอัดลม
เป็นเครื่องดื่มที่ฮิตมากไม่ว่าจะเด็กหรือผู้ใหญ่ ชอบทานกันอย่างมากเพราะมีหลายรสชาติ เป็นเครื่องดื่มที่ทำให้เป็นโรคอ้วน อีกทั้งยังจะทำให้กระดูกพลุนไม่แข็งแรง และน้ำตาลยังมีปริมาณสูงมาก ๆ อีกด้วย
4.น้ำหวานรสผลไม้
เพราะส่วนผสมของน้ำผลไม้อาจจะมีเพียงไม่กี่เปอร์เซ็นต์เท่านั้น ที่เหลือคือมีแต่น้ำตาลล้วน ๆ
5.นมปรุงแต่งรสชาติ
นมมีประโยชน์ต่อร่างกายของคนเราอย่างมาก แต่ก็ควรดื่มอย่างพอประมาณ เพราะหลายคนไม่รู้ว่าน้ำมีส่วนผสมของน้ำตาลอยู่ด้วย โดยเฉพาะนมที่แต่งกลิ่นเติมรส ปริมาณน้ำตาลมากกว่ารสจืดเป็นทวีคูณ เพราะฉะนั้นดื่มนมก็อ้วนนะจ๊ะ
6.เบียร์
สายปาร์ตี้ควรรู้ เพราะการดื่มเบียร์ทำให้ร่างกายลดการเผาผลาญไขมันในร่างกายลงและดึงพลังงานจากการดื่มเบียร์ไปใช้ก่อนทำให้ไขมันในร่างกายไม่ถูกเผาผลาญไป
เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและครีมเป็นเครื่องดื่มมีคุณค่าต่อสุขภาพน้อยที่สุด ไม่ควรดื่มเป็นประจำ ถ้าไม่ดื่มเลยก็จะดีที่สุด เพราะจะส่งผลต่อสุขภาพทั้งในด้านน้ำหนักตัว ความอ้วน โรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด และฟันผุ ตามมาอีกด้วย
<