สดร.ชวนชม “จันทรุปราคาเต็มดวง” ในคืนวันลอยกระทง 8 พ.ย.นี้ มองเห็นได้ด้วยตาเปล่าทุกภูมิภาคของไทย บริเวณขอบฟ้าทางทิศตะวันออก ตั้งแต่เวลา 17.44 น.เป็นต้นไป สถาบันวิจัยดาราศาสตร์แห่งชาติ (องค์การมหาชน) (สดร.) เปิดเผยข้อมูลผ่านเฟซบุ๊ก “NARIT สถาบันวิจัยดาราศาสตร์แห่งชาติ” ระบุว่า วันที่ 8 พ.ย.นี้ จะเกิดปรากฏการณ์จันทรุปราคา ตั้งแต่เวลาประมาณ 15.02 – 20.56…

View More ชม “จันทรุปราคาเต็มดวง” ในคืนวันลอยกระทง 8 พ.ย.นี้

“​​เบาหวาน” เป็นภาวะเรื้อรังของการมีระดับน้ำตาลในเลือดสูง ซึ่งเกิดจากความบกพร่องของการสร้างอินซูลินจากตับอ่อน โรคเบาหวานมักจะเกี่ยวพันกับโรคแทรกซ้อนที่ร้ายแรงหลายโรค เช่น โรคหัวใจ ภาวะหัวใจขาดเลือด โรคไต ความดันโลหิตสูง ซึ่งอาจมีปัญหาต่อหลอดเลือดสมองและหลอดเลือดหัวใจ อาจเป็นสาเหตุให้เสียชีวิตก่อนวัยอันควร อย่างไรก็ตามผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถที่จะดูแลตัวเองเพื่อลดความเสี่ยงที่จะเกิดเหตุการณ์เช่นนั้นได้ โรคเบาหวาน นั้นบางทีเกิดขึ้นโดยไม่มีอาการอะไรบ่งบอก ค่อยๆ ก่อตัวขึ้นอย่างเงียบๆ หากไม่ได้รับการตรวจระดับน้ำตาลในเลือด ก็จะไม่ทราบว่าเป็นเบาหวาน จนกระทั่งโรคดำเนินไปมากแล้วจึงจะรู้ตัว บางครั้งผู้ป่วยมาพบแพทย์ เนื่องจากมีโรคแทรกซ้อนเกิดขึ้นโดยที่ตนเองไม่รู้ตัวมาก่อนเลยว่าเป็นเบาหวาน ซึ่งหากปล่อยไว้ในบางราย อาจสายเกินกว่าที่จะเรียกสุขภาพที่ดีกลับคืนมาได้ ดังนั้น เราควรตั้งข้อสังเกตเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับตนเองด้วยว่าอาการต่างๆ…

View More สังเกตตัวเองด่วน!! 9 สัญญาณเตือนอาการโรคเบาหวาน

21 ตุลาคม ทุกปีเป็นวันพยาบาลแห่งชาติ ร่วมตระหนักรู้ถึงคุณค่าต่อวิชาชีพการพยาบาล และร่วมสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณของสมเด็จพระบรมราชชนนีผู้มีคุณูปการต่อวงการพยาบาลไทย คำขวัญวันพยาบาลแห่งชาติ “การพยาบาลก้าวไกล เพราะน้ำใจเหล่าพยาบาล เสียสละและบริการ” ตามปณิธานสมเด็จพระบรมราชชนนี ประวัติวันพยาบาลแห่งชาติ วันพยาบาลแห่งชาติ เป็นวันคล้ายวันพระราชสมภพของสมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชชนนี ซึ่งตรงกับวันที่ 21 ตุลาคม 2443 เนื่องจากตลอดพระชนม์ชีพของพระองค์ท่านทรงปฏิบัติพระราชกิจด้านการพัฒนาสุขอนามัย เพื่อยกระดับคุณภาพชีวิตของประชาชน ทรงจัดตั้งหน่วยแพทย์อาสาสมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชชนนี หรือ “พอ.สว.” โดยชาวบ้านเรียกกันว่า “หมอกระเป๋าเขียว” เพราะทุกครั้งที่ทรงเสด็จเยี่ยมราษฎรในท้องที่ห่างไกล…

View More 21 ตุลาคม “วันพยาบาลแห่งชาติ” มีความสำคัญอย่างไร

สธ.เผย ปี 2565 ขยายคลินิกกัญชาทางการแพทย์แล้ว 1,026 แห่งทั่วประเทศ ผลวิจัยพบช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตผู้ป่วยมะเร็งระยะท้าย เตรียมต่อยอดรักษา “มะเร็ง-นอนไม่หลับ” พร้อมกำกับติดตามผลกระทบต่อเนื่อง วันที่ 18 ตุลาคม 2565 กระทรวงสาธารณสุข เผย ปี 2565 ขยายบริการคลินิกกัญชาทางการแพทย์ภายใต้สังกัดสำนักงานปลัดกระทรวงสาธารณสุข กรมวิชาการต่างๆ และสถานพยาบาลเอกชน รวม 1,026 แห่งทั่วประเทศ มีผู้ป่วยได้รับการรักษาด้วยยากัญชาทางการแพทย์เพิ่มขึ้นถึง…

View More สธ.เผยผลวิจัยพบ ‘ยากัญชา’ ช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตผู้ป่วยมะเร็งระยะท้าย

“ช้อนและชามไฟฟ้า” ช่วยแก้ปัญหาการกินเค็ม เพราะจะช่วยเพิ่มรสเค็มให้อัตโนมัติโดยไม่ต้องเติมเกลือเพิ่ม ดีต่อสุขภาพและคงรสชาติอร่อยไว้เหมือนเดิม กำหนดวางจำหน่ายช้อนและชามไฟฟ้าภายในปี 2023 หลายคนอาจทราบดีอยู่แล้วว่าการกินเค็มนั้นไม่ดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะผู้ป่วยโรคไต หรือโรคความดันโลหิตสูง ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารรสเค็ม แต่การจะรับประทานอาหารทั้งทีความอร่อยก็ถือเป็นเรื่องสำคัญ หากชอบกินอาหารรสเค็มอยู่แล้วก็ยากที่จะหลีกเลี่ยง บริษัทในญี่ปุ่นจึงได้พัฒนา ช้อนและชามไฟฟ้า ช่วยเพิ่มรสเค็ม ซึ่งจะเป็นทางออกให้กับผู้ที่ดูแลสุขภาพแต่ยังติดการกินอาหารรสเค็มอยู่ได้ บริษัทคิริน โฮลดิ้ง (Kirin Holdings) ผู้ผลิตเครื่องดื่มรายใหญ่ในญี่ปุ่น ร่วมมือกับมหาวิทยาลัยเมจิ (Meji University) ที่ก่อนหน้านี้เคยร่วมมือกันพัฒนาตะเกียบไฟฟ้าเพิ่มรสเค็ม…

View More ญี่ปุ่นผลิต “ช้อนและชามไฟฟ้า” ทำให้อาหารรสเค็มขึ้นโดยไม่ต้องเติมเกลือ

การนอนมากเกินไปหรือนอนเกิน โรคนอนเกิน (Hypersomnia) หรือ เรียกว่า การหลับเกินพอดี เป็นโรคที่เกิดในคนขี้เซาเป็นหลัก ยิ่งพักนอนเท่าไรก็รู้สึกไม่พอเท่านั้น ชีวิตที่เป็นโรคนี้ก็จะดูเฉื่อย ซึมเซา ไร้ชีวิตชีวา ผลเสียจากการนอนมากเกินไป ‘สมองทำงานช้า’ พอสมองทำงานช้า ความคิดความอ่านก็จะช้า รู้สึกเฉื่อยชา กลายเป็นคนไร้เรี่ยวแรง ไม่มีชีวิตชีวา ไม่อยากขยับร่างกาย ทำให้กระดูกและกล้ามเนื้อไม่ค่อยถูกใช้งาน ซึ่งเป็นสาเหตุการเกิดโรคเกี่ยวกับกระดูกได้ ‘อ้วนง่าย’ การนอนจะทำให้ระบบอาหารไม่ย่อย แม้จะกินน้อยแต่ระบบเผาผลาญไม่ทำงาน ร่างกายเริ่มสะสมไขมัน…

View More นอนเยอะเกินไป เสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้า

เคยสงสัยหรือไม่ว่า “เครื่องใช้ไฟฟ้า” ที่เราใช้ในชีวิตประจำวัน แต่ละชนิดกินไฟเท่าไหร่ พร้อมวิธีใช้ไฟฟ้าอย่างประหยัด มาดูกัน 1. เครื่องทำน้ำอุ่น กินไฟประมาณ 2,500-12,000 วัตต์ ถ้านำมาคำนวณกับค่าไฟเฉลี่ย คิดเป็นค่าไฟเฉลี่ยชั่วโมงละ 10-47 บาท เคล็ดลับในการใช้อย่างประหยัด คือ เลือกซื้อเครื่องที่มีขนาดเหมาะสม พร้อมต่อสายดินให้เรียบร้อยและทำตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด ปรับอุณหภูมิให้พอดี อย่าให้ร้อนมากเกินไป ปิดก๊อก ปิดวาล์ว และปิดสวิซต์ทุกครั้งหลังใช้เสร็จ เมื่อพบรอยรั่วให้รีบแก้ไข…

View More เช็ก! 10เครื่องใช้ไฟฟ้า ยิ่งใช้ยิ่งเปลือง พร้อมวิธีใช้อย่างประหยัด ไม่งั้นสิ้นเดือนนี้คงได้ช็อกอีกรอบ

โรคความดันโลหิตสูงเป็นกลุ่มโรคไม่ติดต่อ (NCDs) ที่เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของคนไทย สามารถป้องกันได้ง่าย ๆ โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตของเรา 1. หลีกเลี่ยงอาหารเค็มทุกชนิด 2. เน้นทานผักและผลไม้ที่ให้สารอาหารโพแทสเซียม เช่น ฟักทอง บรอกโคลี ผักโขม มะเขือเทศ มะละกอ กล้วย มะม่วง ฝรั่ง เป็นต้น 3. ควรดื่มนมและผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ที่ให้แคลเซียม…

View More วิธีป้องกันไม่ให้เป็น “โรคความดันโลหิตสูง” สาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของคนไทย